Waldbaden

Waldbaden ist nicht nur ein Spaziergang.

Es ist ein Aktivieren all unserer Wahrnehmung. Sehen, Hören, Fühlen der Wald ist ein unbegrenzter Spielplatz unserer Sinne.

Und es ist noch viel mehr. Durch regelmäßiges Waldbaden tun wir etwas für unsere Gesundheit.

Die Atmung vertieft sich, der Blutdruck sinkt …. Stress fällt von uns ab (deswegen brauchen wir gut 3 Stunden für eine Einheit) und der Körper kann in einen Regenerationszykus schalten.

Regelmäßig Waldbaden (nicht nur spazieren gehen) ist heilsam für Körper, Geist und Seele.

Nächster Termin am Sonntag den 10. Oktober.

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